Łączna liczba wyświetleń

piątek, 2 grudnia 2011

czwartek, 24 listopada 2011

Książka śniadaniowa


Nasza klasa 15 listopada w ramach promocji zdrowego odżywainia przygotowała Śniadaniową Książkę Kucharską. Wszyscy narysowali jedno zdrowe śniadanie. Każda praca znalazła się w książce.






poniedziałek, 14 listopada 2011

14 listopad

A dzisiaj czas na nas :) Przygotowujemy wspólne śniadanie. Nie zabrakło na naszych stołach warzyw, które są dla nas tak ważne. Śniadanie zdjedliśmy za smakim. Każdy znalazł coś dla siebie. Mamy nadzieję, że to zmotywuje nas do jedzenia tylko tak zdrowych i pysznych posilków.

Wspólne śniadanie





środa, 9 listopada 2011

8 listopad

Dzień pierwszy, nauki zdrowego jedzenia. Wielu z nas popełnia duży błąd rezygnując ze śniadania. Często też zdarza się tak, że z braku czasu bądź przyzwyczajenia nasze śniadanie jest ubogie i bez wyrazu.
Śniadanie dodaje energii, poprawia nastrój, a dobry humor pozwoli skuteczniej zmagać się z codziennymi zadaniami. Osoby regularnie jadające śniadania są bardziej odporne na stres, rzadziej chorują (ich układ immunologiczny działa efektywniej), są bardziej optymistycznie nastawione do życia. Dobrze skomponowane śniadanie pomaga też w utrzymaniu właściwej wagi.
Pierwszy posiłek powinien dostarczać dużej dawki węglowodanów złożonych (które podnoszą poziom cukru i dostarczają energii na długo), białka i wapnia.
 My postaramy się aby to się zmieniło :)

Śniadanie przygotowaliśmy dzięki pomocy Rodziców. Przygotowali sałatki warzywne, owocowe z nasionami, płatki owsiane z mlekiem oraz kanapki pełne kolorów, owoce i warzywa, jogurty, kaszę manną. Oj działo się działo :)

7 listopad

Zaczynamy! 
Zdrowe śniadanie to podstawa!
Szczególnie pierwszaki powinny zjadać zdrowe, pełne wartości odżywczych śniadanie.W związku z tym przeprowadziliśmy prelekcje dot. zdrowego odżywiania. A w szczególności ważnej roli śniadania.