czwartek, 24 listopada 2011
Książka śniadaniowa
Nasza klasa 15 listopada w ramach promocji zdrowego odżywainia przygotowała Śniadaniową Książkę Kucharską. Wszyscy narysowali jedno zdrowe śniadanie. Każda praca znalazła się w książce.
poniedziałek, 14 listopada 2011
14 listopad
środa, 9 listopada 2011
8 listopad
Dzień pierwszy, nauki zdrowego jedzenia. Wielu z nas popełnia duży błąd rezygnując ze śniadania. Często też zdarza się tak, że z braku czasu bądź przyzwyczajenia nasze śniadanie jest ubogie i bez wyrazu.
Śniadanie dodaje energii, poprawia nastrój, a dobry humor pozwoli skuteczniej zmagać się z codziennymi zadaniami. Osoby regularnie jadające śniadania są bardziej odporne na stres, rzadziej chorują (ich układ immunologiczny działa efektywniej), są bardziej optymistycznie nastawione do życia. Dobrze skomponowane śniadanie pomaga też w utrzymaniu właściwej wagi.
Pierwszy posiłek powinien dostarczać dużej dawki węglowodanów złożonych (które podnoszą poziom cukru i dostarczają energii na długo), białka i wapnia.
Śniadanie dodaje energii, poprawia nastrój, a dobry humor pozwoli skuteczniej zmagać się z codziennymi zadaniami. Osoby regularnie jadające śniadania są bardziej odporne na stres, rzadziej chorują (ich układ immunologiczny działa efektywniej), są bardziej optymistycznie nastawione do życia. Dobrze skomponowane śniadanie pomaga też w utrzymaniu właściwej wagi.
Pierwszy posiłek powinien dostarczać dużej dawki węglowodanów złożonych (które podnoszą poziom cukru i dostarczają energii na długo), białka i wapnia.
My postaramy się aby to się zmieniło :)
Śniadanie przygotowaliśmy dzięki pomocy Rodziców. Przygotowali sałatki warzywne, owocowe z nasionami, płatki owsiane z mlekiem oraz kanapki pełne kolorów, owoce i warzywa, jogurty, kaszę manną. Oj działo się działo :)
7 listopad
Zaczynamy!
Zdrowe śniadanie to podstawa!
Szczególnie pierwszaki powinny zjadać zdrowe, pełne wartości odżywczych śniadanie.W związku z tym przeprowadziliśmy prelekcje dot. zdrowego odżywiania. A w szczególności ważnej roli śniadania.
Subskrybuj:
Posty (Atom)